¿Has visto en las tiendas unas zapatillas con ruedas popularmente conocidas como heelys? Parecen muy novedosas pero en realidad fueron inventadas a fines del siglo XX por Roger Adams. Adams nació en los Estados Unidos; sus padres tenían una pista de patinaje y a los nueve meses él… ¡ya patinaba! Siempre le gustaron los inventos y en 1998 tuvo una idea sorprendente: agregar ruedas a un par de zapatillas. Así los entusiastas del patinaje… ¡podrían patinar cuando quisieran sin necesidad de cambiarse el calzado!
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En poco tiempo las zapatillas con ruedas o deportivas con ruedines ya contaban con más de setenta patentes en veinte países y comenzaron a comercializarse en el año 2000. La venta de zapatillas con ruedas aumentó exponencialmente durante varios años especialmente en el segmento de niños y adolescentes. Entre 2006 y 2008 perdieron un poco de popularidad debido a que los especialistas en salud infantil comenzaron a desaconsejarlas. Actualmente se sabe que si se utilizan con precaución, hasta pueden ser beneficiosas al estimular el sentido del equilibrio en los niños.
Zapatillas con ruedas, comentarios y precauciones
Un estudio realizado por la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche alertó en el año 2016 acerca de los riesgos del uso a largo plazo de heelys o zapatillas con ruedas. En realidad esta Universidad tiene un programa de atención primaria de salud podológica en la Comunidad Valenciana y cada año revisa unos 600 niños de 3 a 12 años. El 11% de los niños (especialmente niñas) acudían al centro escolar con zapatillas con ruedas, pasando más de 8 horas al día con las zapatillas puestas.
Los especialistas analizaron diversos factores, y en especial la altura del tacón. Según el informe, cuando estamos descalzos el peso del cuerpo se distribuye un 75% sobre el talón y el 25% en el ante pie. A medida que aumenta la altura del tacón, el ante pie comienza a soportar un mayor peso. El uso de las heelys sobrecarga el ante pie como si el niño estuviese utilizando un calzado con un tacón de cuatro a cinco centímetros de altura durante todo el día. Además, el peso de las zapatillas con ruedas es más del doble que un calzado normal, aumentando el gasto energético.
Las recomendaciones más necesarias para utilizar las zapatillas con ruedas en forma segura son:
- No utilizar las zapatillas con ruedas para caminar (quitar las ruedas);
- Tomar en cuenta que las heelys son consideradas un juguete, no un calzado de uso habitual;
- Considerar que no son verdaderamente zapatillas deportivas ya que no tienen la rigidez ni la altura de talón correspondientes al diseño de este tipo de calzado.
- Utilizar equipos de protección: un estudio de la Academia Americana de Pediatría del año 2007 reveló que los accidentes más comunes con el uso de zapatillas con ruedas son fracturas de huesos de la rodilla, luxación de codos y fractura de manos. Además, el 20% de los eventos se produjeron al utilizarlas por primera vez y el 36% entre el primer y quinto uso. También utilizar protectores de muñecas y casco.
- Tener a mano un botiquín de primeros auxilios;
- En lo posible no ir a la escuela con este tipo de calzado.
- Utilizar las zapatillas con ruedas una o dos horas por semana como máximo.
Cómo utilizar las zapatillas con ruedas
- A los principiantes se les recomienda utilizar las zapatillas con dos ruedas hasta dominarlas y adquirir estabilidad;
- Los más experimentados pueden utilizar las zapatillas con una rueda;
- Utiliza la herramienta adecuada o llave para quitar la placa protectora;
- Alinea la rueda en la cápsula;
- Colócate la zapatilla y presiona contra el suelo para que la rueda se introduzca en la cápsula y pisa fuerte para que las ruedas se bloqueen;
- Asegúrate de que las ruedas están bien colocadas en el soporte; deben girar libremente;
- …¡Ya puedes salir a patinar!
Cómo patinar con las zapatillas con ruedas
- Comenzar en una superficie lisa; evita los suelos con grietas y las superficies húmedas. No patines sobre piedras, arena ni agua.
- Colocar los pies separados a la altura de los hombros
- Adelantar un pie; empujándose con el pie de atrás, levantar la punta del pie delantero de manera que sólo la rueda toque el suelo
- Adelantar el otro pie y comenzar a deslizarse.
- Para detenerse, levantar las puntas de los pies hasta que los tacos estén en contacto con el suelo.
- Al comenzar, pide a alguien que se quede detrás de ti por si te caes.
Trucos con zapatillas con ruedas
- El cangrejo: Comienza a patinar hacia adelante; gira uno de tus pies alrededor de tu cuerpo hacia el frente y gira el cuerpo hacia los lados extendiendo los brazos hacia afuera para mantener el equilibrio; muévete hacia atrás y adelante en un movimiento de marcha.
- El “540”: Rueda hacia adelante; girar con el pie delantero; hacer girar los talones 360° utilizando los brazos para mantener el equilibrio.
Precios, modelos y materiales de las zapatillas con ruedas
¿Estás investigando acerca de zapatillas con ruedas en Internet? Para ahorrarte el trabajo hemos realizado una revisión de los distintos modelos con una y dos ruedas para chico o chica. Hay posibilidades para todos los gustos y presupuestos en los más diversos materiales y colores.
Por ejemplo hemos visto unas de piel sintética con holograma en color rosa, con lengüeta y collar acolchado para mayor comodidad y cierre de cordones para un ajuste más seguro. La suela es de goma durable con entresuela ligera de EVA y poseen una almohadilla de freno resistente a la abrasión.
Puedes encontrar zapatillas con ruedas a partir de los 60 euros, y también conseguir ruedas de repuesto a partir de 15 euros cada una.
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