Sabemos que estás embarazada y esperas más de un bebé, por lo que debes sentir el doble de emoción. Aunque también el doble de preocupación. Tranquila, es normal tener este sentimiento durante el embarazo. Sobre todo cuando guardas en tu vientre más de una vida. En este artículo te ayudaremos a conseguir tranquilidad enseñándote los cuidados que debes tener durante tu embarazo múltiple.
El embarazo múltiple es el nombre que se otorga a la formación de más de un feto en el vientre. Producto de la fecundación de dos o más óvulos o cuando este se divide dando origen a los gemelos que son genéricamente idénticos. Independientemente de cuál sea tu caso, requerirás de un cuidado especial.
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Cuidados en el embarazo múltiple, ¿estás lista?
Las especificaciones y cuidados que debas tener durante el tiempo de embarazo serán determinados por tu médico. Durante los primeros estudios en los que se evaluaran:
- Salud en general e historial médico.
- Cantidad de sacos o de fetos.
- Tolerancia a los medicamentos o tratamientos.
- Tus preferencias y expectativas durante el embarazo.
Luego de evaluar estos aspectos lo más probable es que sigan con algunas indicaciones de común aspecto para las embarazadas.
Es hora de iniciar la dieta
Contrario a lo que te puedas imaginar, las mujeres embarazadas de gemelos o trillizos no requieren de una dieta más intensa, en comparación a la que tendrá un solo bebé. Por lo que no debes tener preocupaciones. No es necesario comer más calorías ni comer el doble de lo que come una mujer en embarazo común. Solo debes asegurarte de ingerir suficiente calcio, hierro, y ácido fólico.
Sin embargo, el instituto de medicina sugiere con gemelos debe aumentar entre 37 y 54 libras. Siempre y cuando su índice de masa corporal sea considerado normal. Para las mujeres que tienen sobrepesos se recomienda el aumento de 31- 50 libras mientras que las obesas unos 25-42 libras.
Entonces, ¿qué debes ingerir?
Grasas
No es necesario que las evites, siempre y cuando no sean ácidos grasos. La grasa que proviene de la carne, lácteos o frutos sesos son buenos para el desarrollo de tus bebés.
Carbohidratos
Son necesarios para tu energía y para las del bebé. Los encuentras en alimentos sin procesar como el arroz, el pan, el cereal, las frutas y vegetales.
Fibra
En la mayoría de los embarazos las mujeres desarrollan problemas de engreimiento. Consumiendo fibra puedes prevenirlo.
Proteínas
Estas la encuentras en productos de origen animal, como la carne, pollo, pescado, huevos. También en la soja y las habas.
Asimismo, se recomienda que las con embarazo múltiple no consuman bebidas alcohólicas durante la gestación.
Exámenes clave: prevención absoluta
Debido a que traes en tu vientre más de una hermosa vida. Los riesgos de complicaciones son mayores. La constante evaluación y visitas prenatales te mantendrán al tanto de cómo se desarrolla el proceso.
Si existe alguna complicación podrás detectarla a tiempo para aplicar un tratamiento efectivo. Mantén en equilibrio tu estado nutricional y bajo cuidados para evitar riesgos.
Pruebas de bienestar fetal
Es muy probable que en el embarazo múltiple tu médico sugiera la evaluación de la salud y desarrollo de tus bebés. Así logrará identificar si se encuentran en peligro dentro del útero y actuar a tiempo contra algún posible daño irreversible.
Las amnioscopias, perfil biofísico, perfil biofísico modificado o pruebas anti estrés, son unas de las aplicables para identificar la condición de los fetos.
Horas de sueño
El descanso en las mujeres embarazadas es de suma importancia para el correcto desarrollo del bebé. Durante el embarazo múltiple es recomendable que a partir del segundo trimestre guarde reposo en cama. Dependiendo del número de fetos o de las complicaciones detectadas por tu médico se establecerá el descanso en casa o en el hospital.
Algunas complicaciones que pueden surgir
Durante los embarazos de más de un bebé, los riesgos durante el nacimiento son mucho más probables que el parto de un solo bebé. La mayoría se relacionan con la correcta o completa formación de los embriones, pero a su vez la madre también corre riesgos.
Parto prematuro
Esto puede ir variando de acuerdo con la cantidad de fetos. Por lo general el tiempo de gestación se hace más corto por cada bebé adicional. Durante el embarazo común una mujer promedio dura un tiempo de 39 semanas de gestación. Para un embarazo doble se estima un promedio de 36 semanas y de 32 semanas para las que esperan trillizos.
Anemia
La anemia es uno de los riegos más comunes que corren las mujeres durante el embarazo. Por eso es importante tener una sana nutrición durante el proceso de gestación. Algunas dificultades que puede causar para el momento de parto son: bajo peso en los bebés, crecimiento deficiente y en casos más graves, la muerte.
Para evitar la anemia es importante el consumo de hierro y suplementos de hierro durante el tiempo de gestación de los embriones. Si se llega a detectar que esto no ayuda es recomendable proceder a realizar estudios que identifiquen qué está causándola.
Bebés con bajo peso
Como te hemos dicho, el bajo peso en los bebés podría relacionarse con una mala nutrición o algún caso de anemia en la madre. Pero también al riesgo que tienen de nacer prematuros. Mientras menor cantidad de semanas cumplan en el saco, mayor es el riesgo de nacer con bajo peso.
Los bebés que nacen antes de la semana 32 son propensos a sufrir enfermedades o problemas a largo plazo, tales como pérdida de visión o audición, parálisis cerebral o algún tipo de retraso metal.
Preeclampsia
Las posibilidades de padecer de preeclampsia durante el momento del parto aumentan con la cantidad de bebés. Si bien durante los embarazos únicos también se puede dar el caso, en los embarazos compuestos el riesgo es mayor. Con la constante vigilancia médica se puede detectar y tratar a tiempo la preeclampsia tanto para la madre como para los bebés.
Cesárea
Tener un embarazo múltiple no es sinónimo de cesárea. Aunque con mayor frecuencia los trillizos son entregados por cesaría, los gemelos pueden nacer de forma natural. Pero depende del estado de la madre y de los bebés. Las cesaría es aplicada cuando los fetos están en posiciones anormales.
Estamos seguros de que te sientes preparada para traer a estos pequeños al mundo. Cuentas con todas las herramientas y capacidades necesarias que una madre podría desear. Y lo más importante, te estás documentando correctamente respecto a los cuidados que debes tener.
